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O que é melatonina?

O que é melatonina?

A melatonina sintética com o passar do tempo está cada vez mais conhecida e também mais procurada, despertando a curiosidade de muitas pessoas por diversos relatos sobre a melhoria do sono. E então, o que é melatonina?

A melhor forma de ilustrar é através de um exemplo simples. No momento em que vamos nos deitar para o repouso e desligamos as luzes do quarto, nosso cérebro percebe esta mudança no ambiente (percebe o anoitecer, com a menor intensidade da luz e/ou ausência da mesma), nestas condições o nosso organismo já começa a produzir a melatonina. Isso mesmo, o próprio organismo já produz esta substância, mas especificamente na glândula pineal (localizada no centro do cérebro).

Portanto, a melatonina é uma substancia produzida em nosso corpo para induzir o sono. Ela atua ajudando a combater as noites mal dormidas, regulando o ciclo do sono e também propiciando que seja mais profundo e restaurador. A melatonina pode ser usada para facilitar a mudança de fuso-horários (conhecidos como jet-legs) e também é conhecida por possuir um bom efeito antioxidante, ou seja, retardando o envelhecimento.

Que saber mais? Veja a página de nosso produto: Melatonina

 

Melatonina Optimum Nutrition

 

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